Żylaki to trwałe poszerzenie i wydłużenie żyły, które sprawia, iż uzyskuje ona kręty przebieg. Żylaki pojawiają się przede wszystkim na nogach. W miejscu gdzie tworzą się żylaki, dochodzi do zastoju krwi oraz refluksu, czyli cofania się krwi. Są objawem przewlekłej choroby żylnej, której nie wolno lekceważy. Kiedy schorzeniem objęte są żyły powierzchowne, są one widoczne przez skórę i tworzą dające się wyczuć uwypuklenia. Żylaki nie są tylko problemem natury estetycznej. Żylaki są powodem powstawania obrzęków oraz silnych dolegliwości bólowych. Nie leczone żylaki dość szybko postępują i w ich następstwie mogą pojawić się objawy niewydolności żylnej, w bardzo skrajnych przypadkach mogą być zagrożeniem dla całej kończyny. Ponadto mogą prowadzić do zakrzepicy i zapalenia żył. Najczęściej przyczyną powstawania żylaków są czynniki genetyczne, lecz oprócz czynników genetycznych istnieje wiele czynników środowiskowych mogących przyspieszać powstawanie żylaków.
Należą do nich:
• ciąża;
• długotrwałe pozycja stojąca lub siedząca (związane np. z pracą zawodową);
• praca w wysokiej temperaturze;
• nadwaga i otyłość;
• zbyt obcisła odzież;
• noszenie butów na wysokich obcasach;
• przebyte urazy i operacje nogi;
• zbyt duże obciążenia wysiłkowe podczas uprawiania sportu;
• wiek – zagrożenie występowaniem żylaków rośnie z wiekiem.
Jak chronić się przed żylakami
• przy siedzącym trybie pracy, raz na co najmniej godzinę przejść kilka kroków;
• podczas długotrwałego stania pobudzać krążenie np. poprzez wspięcie na palce;
• w miarę możliwości, podczas podróży w pozycji siedzącej, wstawać z siedzenia bądź starać się poruszać stopami co kilka minut;
• dbać o dietę z odpowiednią zawartością błonnika,;
• ograniczyć spożywanie alkoholu oraz palenie tytoniu;
• unikać zbyt obcisłej odzieży, szczególnie w rejonach nóg;
• osoby narażone na żylaki bądź sportowcy powinni używać opasek uciskowych lub pończoch uciskowych, czyli stosować kompresjoterapię.
Jednym z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania oraz leczenia przewlekłej niewydolności żylnej jest kompresjoterapia, czyli leczenie za pomocą stopniowanego ucisku.
Specjaliści zalecają wszystkim osobom, które mają skłonnościami do niewydolności żylnej, aby nim pojawiają się pierwsze oznaki zakupiły wyroby kompresyjne, które wspomagają mechanizmy regulujące prawidłowy przepływ krwi.
Zalety korzystania ze skarpet kompresyjnych:
• Poprawia powrót żylny i krążenie krwi w mięśniu.
Kompresja przyspiesza tłoczenie krwi z krwiobiegu mięśnia do dużych tętnic i żył. Stopniowana kompresja wspiera powrót żylny i ułatwia dystrybucję natlenionej krwi do mięśni.
• Przyspiesza wypłukiwanie kwasu mlekowego
Szybsze krążenie krwi w mięśniach przyspiesza eliminację metabolitów. Pomaga to mięśniom regenerować się i radzić sobie z dużymi obciążeniami podczas wysiłku.
• Opóźnia zmęczenie i przyspiesza regenerację
Dzięki szybszemu usuwaniu metabolitów (zwłaszcza mleczanu), powstanie kwasicy metabolicznej (zmęczenie mięśni) oddala się w czasie, a po wysiłku kompresja prowadzi do szybszej i pełnej regeneracji mięśni.
• Stabilizuje mięśnie podczas wysiłku
Ściągnięty i wzmocniony mięsień lepiej radzi sobie ze wstrząsami występującymi podczas aktywności sportowej.
• Zmniejsza ryzyko uszkodzenia mięśni
Mięśnie są mniej podatne na mikrourazy, które mogą wystąpić pod wpływem obciążeń wytrzymałościowych lub innych ekstremalnych aktywności.
• Aktywuje mięsień przed treningiem
Poprzez ucisk dochodzi do lepszego ukrwienia mięśni, ponadto dzięki właściwościom termoregulacyjnym naszych produktów, mięsień rozgrzewa się przed wysiłkiem. W rezultacie mięsień jest zawsze doskonale przygotowany do każdego wysiłku.
• Działa przeciwko uczuciu ciężkich nóg
Po długiej podróży samochodem możesz mieć uczucie sztywnych mięśni i ciężkich nóg, co nie jest idealną sytuacją przed treningiem. Kompresja w tym przypadku pomaga utrzymać aktywowane i ukrwione mięśnie. Przeciwdziała w ten sposób sztywności mięśni i obrzękowi nóg.
• Działa jako środek zapobiegający zakrzepicy w podróży
Podczas podróży samolotem mięśnie są narażone na zwiększone ryzyko rozwoju zakrzepicy. Kompresja sportowa znacznie zmniejsza ryzyko zakrzepicy w podróży.